ゴルフ初心者の敵！ザックリの原因と克服方法

ゴルフ初心者の敵！ザックリの原因と克服方法

ザックリとは？その悲惨な結果

「ナイスショット！」と声を掛けられる日を夢見てゴルフ練習に励んでいる初心者にとって、『ザックリ』はまさに悪夢のような言葉と言えるでしょう。ボールの手前をダフってしまい、狙った距離の半分も飛ばないどころか、芝生や砂を浴びる結果に終わってしまう…。そんな悲惨な状況を招く『ザックリ』とは、一体どのようなミスなのでしょうか？

なぜザックリしてしまうのか？よくある原因

せっかくのナイスショットも、地面を叩いてしまったり、ボールの上っ面を掠めてしまうミス「ザックリ」が出てしまうと、ゴルフの楽しさは半減してしまいますよね。

特に初心者のうちは、その原因が分からず、何度も繰り返してしまうことも少なくありません。そこで今回は、ザックリを撲滅すべく、その原因と克服方法を詳しく解説していきます！

アドレスを見直そう！正しい姿勢がカギ

「ダフる」と並んで、初心者を悩ませるミスショット「ザックリ」。ボールの手前をダフってしまい、なかなか思うように飛距離が伸びずに悔しい思いをした人も多いのではないでしょうか？ザックリは、アドレス時の姿勢やボールの位置、スイング軌道など、さまざまな要因が考えられます。

この章では、意外と見落としがちなアドレスに焦点を当て、ザックリを克服するためのポイントをご紹介します。

アドレスは、ゴルフスイングの土台となる重要な要素です。正しい姿勢やボールとの距離感を身につけることで、ミスの確率をグッと減らすことができます。まずは、ご自身のアドレスを鏡でチェックしたり、ゴルフ仲間やインストラクターに見てもらうなどして、客観的に確認してみましょう。

スイングの軌道を変える！スムーズな動きを

ザックリしてしまう原因の一つに、クラブが地面に先に当たってしまうという点があります。これは、スイングの軌道がアウトサイドインになっていることが原因として考えられます。
アウトサイドインとは、テークバックでクラブが外側に上がり、ダウンスイングで体の外側から降りてくる軌道のことです。この軌道では、クラブヘッドが最も低い位置に達するのがボールの手前になってしまい、地面を先に打ってしまうのです。

この悪癖を直すためには、インサイドインの軌道を意識することが大切です。インサイドインとは、テークバックでクラブを体の内側に引き上げ、ダウンスイングでも体の内側を通って降りてくる軌道のことです。この軌道なら、クラブヘッドが最も低い位置に達するのがボールの位置になり、クリーンヒット率が格段に上がります。

インサイドインのスイングを習得するには、体の回転を意識することが重要です。ダウンスイングで腰を回転させながら、クラブを体の内側から振り下ろすイメージを持つようにしましょう。この時、腕の力に頼らず、体の回転を使ってスイングすることがポイントです。

練習場では、タオルやヘッドカバーなどを地面に置いて、それを目安にスイングするのも効果的です。 正しいスイング軌道を身につけて、気持ちの良いショットを打ちましょう！

練習あるのみ！克服のためのドリルを紹介

「ダフる」と並んでゴルフ初心者を悩ませるミスショット「ザックリ」。せっかくナイスショットの感触で打てたと思っても、ボールはちょろっとしか転がらず、目の前のグリーンには届かない…。そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？

ザックリは、ボールの手前の地面をクラブのソールが先に hitting してしまうことで起こります。原因はさまざまですが、主なものとしてはボールの位置が体から離れすぎている、スイング中に頭が上下してしまう、手首を使いすぎてしまうなどが挙げられます。

今回は、そんなザックリを克服するための効果的なドリルをいくつかご紹介します。