ゴルフ用語「練習ストローク」を徹底解説！

ゴルフ用語「練習ストローク」を徹底解説！

「練習ストローク」とは？

ゴルフコースでは、ナイスショットを打つために様々な準備をしますよね。その一つに「練習ストローク」があります。練習ストロークとは、実際にボールを打つ前に、素振りでスイングの確認や距離感、芝の状態などを確かめる行為を指します。練習グリーン上で行うパッティングの練習も含まれます。しかし、この練習ストローク、実はルールで細かく定められていることをご存知でしょうか？曖昧なまま行うとペナルティの対象になってしまう可能性も。この章では、ゴルフ初心者の方にも分かりやすく、練習ストロークに関するルールや注意点、マナーを解説していきます。

「練習スイング」との違い

ゴルフ初心者を悩ませる疑問の一つに、「練習ストローク」と「練習スイング」の違いがあります。どちらもボールを打つ前にする動作ですが、実は明確な違いがあります。

「練習スイング」は、本番のショットをイメージするために、体の動きやスイングのリズムを確認する動作です。ボールはなく、仮想のボールを打つイメージで行います。一方、「練習ストローク」は、実際にボールを置いて打つ動作のこと。本番と同じようにアドレスをとり、ボールを打ちます。ただし、あくまでも練習なので、距離や方向よりもスイングの確認や打感の調整を目的とします。

このように、「練習スイング」と「練習ストローク」は目的が異なります。状況に応じて使い分けることで、より効果的な練習を行いましょう。

ストロークプレーでの扱い

ストロークプレーでは、練習ストロークは認められていません。コースに出たら、第1打からすべてのスイングがスコアに影響します。そのため、スタート前に練習グリーンでパッティングの感覚を確かめたり、ティーグラウンド付近で素振りをしたりすることはできますが、実際にボールを打つことはできません。万が一、誤ってボールを打ってしまった場合は、2罰打が加算されてしまいますので注意が必要です。

マッチプレーでの扱い

マッチプレーでは、練習ストロークは原則として認められていません。競技の性質上、相手と交互にプレーを進めるため、1打1打が重要な意味を持ちます。そのため、練習グリーン以外での素振り同様、本番の感覚を損なう可能性のある練習ストロークは禁止されているのです。ただし、例外として、ホールアウト後に次のホールのスタート地点まで移動する際に、安全な場所で行うことは認められています。これは、次のホールに向けて感覚を取り戻すための措置と言えるでしょう。

状況別の判断基準

実際のラウンド中は、様々な状況に遭遇します。状況によって練習ストロークが認められるかどうかは異なるため、注意が必要です。ここではよくある状況を例に、練習ストロークが可能かどうかを解説します。

-ケース1ティーイングエリアでの素振り-
ティーイングエリアでの素振りは、基本的に練習ストロークとはみなされません。ただし、-ティーアップする前にクラブをソールしてアドレスの確認をする行為-は、ルール違反となる可能性があります。

-ケース2ハザード内での素振り-
ハザード内では、ルールの範囲内でスタンスを取ったり、クラブをソールしたりすることができますが、-ボールを動かしてしまう可能性のある行為-は禁止されています。そのため、ハザード内でボール付近の芝や砂をクラブで触る行為は、練習ストロークとみなされますので注意が必要です。

-ケース3グリーン上でのパッティング練習-
カップの抜き差しを行う場合、-パッティンググリーン上で他のプレイヤーのボールの線上やボールの延長線上を通過する形でパッティングの練習をすることは禁止-されています。自分のボールの延長線上であれば問題ありません。

このように、練習ストロークは状況によって判断が異なります。迷った場合は、同伴競技者や競技委員に確認することをおすすめします。